近期陆陆续续有小伙伴

(资料图片)

“首阳”、“二阳”了

我们要如何尽量避免感染？

个人防护仍然很重要！

01 戴口罩

身边有病例发生时，或是进入养老机构、医疗机构等重点场所应佩戴口罩。前往环境密闭、人员密集场所，乘坐交通公共工具时，视自身需要在进入室内场所时，参加大型活动等情况，建议规范佩戴口罩。

02 勤洗手

在咳嗽或打喷嚏后、外出、购物、饭前便后、照顾病人时、处理动物或动物排泄物后需用流动水洗手。

03 保持社交距离

避免人群聚集，倡导公众保持1米以上的社交距离。

04 预防性消毒

无外出、无外来人员探访时，居室以普通清洁为主，不需要消毒。外出或家中有外来人员探访人员时，视需要，对其接触的物品表面进行消毒处理。

05 保持良好生活方式

保持合理膳食，营养均衡，适量运动，保证睡眠等健康生活方式，增加身体素质，减少感染风险。

下面来谈一谈

如何开展预防性消毒？

家庭常用的消毒剂： 酒精、含氯消毒剂、消毒湿巾等。

消毒方法： 擦拭、喷洒等。

空气消毒 可以选择开窗通风，每天至少开窗2次，每次开窗30分钟以上，使空气流通，让病原体排出室外。

周围人员发生阳性或外来人员探访时， 可对家中经常接触的物体表面进行 预防性消毒 ，用抹布浸湿250~500mg／L的有效氯消毒液或者消毒湿巾对物体表面进行擦拭消毒，作用30min以上，金属部位需再用清水擦抹。餐具消毒煮沸15分钟或使用250~500mg／L的有效氯浸泡消毒20 min ~30 min后清洗干净。

手消毒 用流动水和洗手液洗手，在接触污染物品后最好用手消毒剂消毒。

使用消毒剂注意事项

1.严格遵循说明书，按规定使用消毒剂，不得随意扩大消毒剂使用范围。

2.含氯消毒剂不可与洁厕灵等同时使用；配置使用时戴口罩手套；不稳定性现配现用，一般从配制到使用不超过24小时；对金属腐蚀性，消毒后清水擦拭；对织物漂白；餐饮具消毒后用清水洗净。

3.醇类消毒剂（75%酒精），不得作空气消毒，不可用于大面积喷洒，环境物体表面消毒。不建议使用酒精对衣物喷洒消毒，如果遇到明火或静电，可能引起燃烧。

4.人体皮肤消毒主要针对手部等裸露部位进行没有必要进行全身消毒。

（来源：厦门疾控 制图：黄霖盛 施璐玮）

关键词：